うつ・自律神経失調症に対してお薬に頼らず自律神経を整える方法を、僕が持っている知識全てお伝えします。

薬に頼らず心も身体も楽になる自律神経の整え方体験会の感想をいただきました!

このような「お悩み」の方にオススメの記事です!
  • 自律神経失調症・うつで悩んでいるが、出来れば薬に頼りたくない!
  • なかなか自律神経失調症・うつの症状が良くならなくて、困っている。
  • 薬を飲んだ方が良いとかアカンとか・・・休まないといけないとか運動した方が良いとか・・・
    結局、何をしたらいいの??
  • 自律神経失調症やうつって言われたけど、原因が思い当たらなくてどうしたらいいかわからない!
  • 自律神経失調症・うつを克服し、また家族と楽しくお出掛けがしたい!!

 

 

『自律神経失調症専門整体』中央カイロプラクティック院西宮の作本です。

 

1月17日(木)と20日(日)に当院の患者さんに向けて『薬に頼らず心も身体も楽になる自律神経の整え方体験会』を行ないました。

 

なぜ、僕がこのような体験会を開いたのか?と言うと、自律神経失調症やうつに対して正しい知識を持っていないせいで、なかなか改善が見られていなかったり、様々な情報に振り回されてしまったりしている方が多くいらっしゃるからです!

 

自律神経失調症やうつで病院に行くとお薬を出される事が多いと思います。

 

確かに薬は自律神経失調症やうつの症状を抑える効果はありますが、根本的な解決にならない事があります。

 

その為、お薬を飲んでいるのになかなか良くならなかったり、お薬を減らしたり止めたりすると症状がぶり返してしまうので、『一体いつまで飲み続ければ良いの?』と不安になり、当院へご相談されるケースが多くあります。

 

なぜ、このような事が起こるのか?というと、自律神経失調症やうつの症状は結果・・として出ているだけであり、原因・・はもっと別の所にあるからです!

 

自律神経失調症やうつと言えば、『精神的な問題』・『心や性格の問題』だけでなく、実は『体の歪み』や『偏った食事』なども原因になってしまいます。

詳しくは1つだけじゃない!自律神経失調症やうつの原因になる『ストレス』とは?

 

そこでまずは、自分にはどのような事が原因になっているのか?がわからないと症状を改善させる事は出来ません!!

 

また『首のコリが原因』だとか、こういう栄養を取れば・・・冷えを改善させれば・・・休んだ方が良い・・・運動した方が良い・・・など様々な情報が飛び交っていて、何をしたら良いのか?がわからない状態にあり、正しい対策を取れていない方が多くいらっしゃいます。

 

この体験会は、ご自分の自律神経失調症やうつの原因について整理し、正しい対策を取り症状の改善に役立てていただきたく、立ち上げました。

 

誰でも受けていただく事の出来るように最初は『自律神経について』の基本的なお話から始まります。

 

次に自律神経失調症やうつの原因になる『4種類のストレス』についてお伝えする事で、ご自分の原因がどこにあるのか?を明確にします。

 

また4種類のストレス別の対策をお伝えする事で何をすれば良いのか?が確実にわかっていただけるようになっております。

 

体験会の内容はこのような感じになっております。

体験会の内容をご紹介!!
  1. 「自律神経」について簡単にわかりやすく説明します!
  2. 『自律神経失調症』『うつ症状(状態)』『うつ病』の違いについて・・・
  3. 『ストレス』の種類って1つだけじゃない!自律神経失調症やうつの隠された原因とは・・・?
  4. 誰にでもできる!ストレスに強くなる方法!!
  5. 自律神経失調症やうつに対して、『体』からのアプローチが必要な3つの理由!
  6. 姿勢が変わるだけで、どれぐらい変わるのか?体が心に与える影響を実際に体験!!
  7. これでスッキリ!ストレスの種類別対策方法を大公開!!

 

こちらを行なった結果、参加者の方から感想をいただきましたので、それを紹介していきますので、参考にして下さいネ!

 

 

とてもわかりやすく、お話も上手で自律神経の事が
たくさん勉強できて良かったです。

西宮市在住 H.M様 / 35歳 女性 保育士

 

先生
Q1:現在どのような症状でお悩みですか?
H.M様
自律神経

 

先生
Q2:どんなことが知りたくて申込みをされましたか?(申込みされた動機についてお聞かせ下さい。)
H.M様
自律神経を治したくて、知りたくて申込みしました。

 

先生
Q3:参加されてみて一番良かった事は何ですか?
H.M様
自律神経についてとてもくわしく知れたこと、体だけではなく考え方も大事だという事が知れて良かったです。

 

先生
Q5:本日の講座の率直な感想をお聞かせ下さい。
H.M様
とてもわかりやすく、お話も上手で自律神経の事がたくさん勉強できて良かったです。

今後も身体の事を気にしながら、家族の健康も大事にしていこうと思いました。

 

何が原因でどうなっていたのか、すごく納得できた気がします。

E.Y様 西宮市在住 / 26歳 男性 公務員

 

先生
Q1:現在どのような症状でお悩みですか?
E.Y様
どこかが痛いなどは、日常の予防の施術もあり、今はないのですが、復職直後ということもあり、時々ばく然とした不安があったりします。

 

先生
Q2:どんなことが知りたくて申込みをされましたか?(申込みされた動機についてお聞かせ下さい。)
E.Y様
施術中に聞いていた話をよりつっこんで聞きたくて申込みました。

 

先生
Q3:参加されてみて一番良かった事は何ですか?
E.Y様
Q2で書いた知りたいことについて聞けたこと

 

先生
Q4:今後の講座で知りたい内容や行なって欲しい内容などありますか?
E.Y様
すいません。パッと思いつきません。

 

先生
Q5:本日の講座の率直な感想をお聞かせください。
E.Y様
今日のお話を聞いて、休職の前から自分に起こり始めていたことについて、何が原因でどうなっていたのか、すごく納得できた気がします。
また、今後の対策を考えるうえで、すごく参考になると思いました。
あと、世間も昔に比べると理解は進んでいるものの、まだまだ上辺の理解だけだと感じました。

 

イライラなどストレスの対処法・なぜ体が不調になるのか?など、根本的な事から知れて、その対処法など教えていただけて、勉強になりました。

K様 西宮市在住/38歳 女性 専業主婦

 

先生
Q1:現在どのような症状でお悩みですか?
K様
強い冷え、肩・首のコリからくる頭痛

 

先生
Q2:どんな事が知りたくて申込みをされましたか?(申し込みされた動機についてお聞かせ下さい。)
K様
寒くなるといつも自律神経がくるい、体に不調がでるので、その改善方法などが知りたくて。

 

先生
Q3:参加されてみて一番良かった事は何ですか?
K様
ストレスの多い生活を送る中で、ストレスが体の不調の大部分を占めていると思っていましたが、まず体の方を整えると心も整いやすい、という事を知れたのは目からウロコでした。

 

先生
Q5:本日の講座の率直な感想をお聞かせください。

K様
イライラなどストレスの対処法、なぜ体が不調になるのかなど、根本的な事から知れて、その対処法など教えていただけて、勉強になりました。
腸内環境の改善も、何となく良い事は分かっていたのですが、理由や体にどう作用するかもしれて、良かったです。
改めて、食生活も見直したいと思います。(トキシンのお話など)
ありがとうございました。

 

K様が気になっていた『イライラ』についてはコチラ→原因不明の止まらないイライラ感は、性格じゃなく自律神経失調症のせい!

 

分かりやすくて感謝しております。

Y.M様 西宮市在住/53歳 女性 派遣社員

 

先生
Q1:現在どのような症状でお悩みですか?
Y.M様
肩・腰の痛み、左足首を回すとコキコキいう

 

先生
Q2:どんな事が知りたくて申込みをされましたか?(申し込みされた動機についてお聞かせ下さい。)
Y.M様
以前、体調がどんどん悪くなって病院に行ったら自律神経失調と言われたため

 

先生
Q3:参加されてみて一番良かった事は何ですか?
Y.M様
自律神経が悪くなれば、ある一定の期間その状態をがまんするしかないと思っていたことは間違いだったことが分った事

 

先生
Q4:今後の講座で知りたい内容や行なって欲しい内容などありますか?
Y.M様
考え中です。

 

先生
Q5:本日の講座の率直な感想をお聞かせください。

Y.M様
最初から最後までしっかり説明を聞けて大変良かったです。

分かりやすくて感謝しております。

 

精神科にはうつ病って治しきらないよと思っていたので、
今日は納得する所が多くありました。


匿名様 西宮市在住/30歳 女性

先生
Q1:現在どのような症状でお悩みですか?
カタコリ等

 

先生
Q2:どんな事が知りたくて申込みをされましたか?(申し込みされた動機についてお聞かせ下さい。)
先生の治療のベースになる論理を知りたかったので。

 

先生
Q3:参加されてみて一番良かった事は何ですか?
自律神経(うつ)が引き起こされるプロセスを論理的に知ることが出来て良かったです。予防にも対策にも活用できそうです。

 

先生
Q4:今後の講座で知りたい内容や行なって欲しい内容などありますか?
うーんHPでも書かれていた気がするのですが、冷え性の治し方と自律神経との関係性があれば知りたいです。

 

先生
Q5:本日の講座の率直な感想をお聞かせください。

(そう見えなかったかもしれませんが)とても興味深く、コウフン気味で聴いていました!

正直、精神科にはうつ病って治しきらないよと思っていたので、今日は納得する所が多くありました。

特に心に残ったのは、体はうつをひき起こすことで、その人の命を守ろうとしているのであって、悪者なんかじゃないよ~という話です。なんか心が軽くなるすてきな考え方だなと思います。

 

匿名様が気になっていた『冷え性と自律神経の関係』はコチラ→冷えが自律神経失調症やうつの悪化の原因に!?冷え性にオススメの食材と生活術!!

 

具体的で納得のいく説明が聞けて、非常にためになりました。

M.K様 西宮市在住/31歳 男性 会社員

 

先生
Q1:現在どのような症状でお悩みですか?
M.K様
肩こり・便秘ぎみ

 

先生
Q2:どんな事が知りたくて申込みをされましたか?(申し込みされた動機についてお聞かせ下さい。)
M.K様
自律神経が、自分の生活にどのように影響してくるかを知りたいため。

不調で困っている人にアドバイスして、カイロを勧められるようになるため。

 

先生
Q3:参加されてみて一番良かった事は何ですか?
M.K様
自律神経が、体に対してどのように作用しているかが分かり、その対策が理解できたこと。

自分の生活を見直すきっかけをつくれたこと。

 

先生
Q4:今後の講座で知りたい内容や行なって欲しい内容などありますか?
M.K様
カイロで治った病気例の紹介。体操の講座(復習)

 

先生
Q5:本日の講座の率直な感想をお聞かせください。

M.K様
自律神経(交感神経・副交感神経)について、なんとなくは分かっていたけれど、具体的で納得のいく説明が聞けて、非常にためになりました。

今後、いろんな人と付き合っていくなかで、不調に困っている人たちにちょっとでもアドバイスができ、カイロをすすめられればと思います。

また、先生が体験してきたことの話も、おもしろかったです!!

 

体型的に学ぶことができ、自分自身に加え、身のまわりの人の健康管理にも役立ちそうで参加して良かったです。

そういちろう様 大阪市在住/31歳 男性 会社員

 

先生
Q1:現在どのような症状でお悩みですか?
そういちろう様
今後も健康で過ごすことに大変興味があります。

 

先生
Q2:どんな事が知りたくて申込みをされましたか?(申し込みされた動機についてお聞かせ下さい。)
そういちろう様
自律神経については、単語として聞いたことがある程度の知識で、今よりももっと健康で快適に過ごすために参考になるのではないかと思い参加させていただきました。

 

先生
Q3:参加されてみて一番良かった事は何ですか?
そういちろう様
グチを言うことがストレス発散になり、体に良い効果があるというのは意外でした。

負担となるストレスの4種と対策について具体的に体系的に学べたこと。

 

先生
Q4:今後の講座で知りたい内容や行なって欲しい内容などありますか?
そういちろう様
どんな食事を続けるのがいいのかについて。

 

先生
Q5:本日の講座の率直な感想をお聞かせください。

そういちろう様
ストレスについて漠然としたイメージしかなかったですが、今回体系的に学ぶことができ、自分自身に加え、身のまわりの人の健康管理にも役立ちそうで参加して良かったです。

「グチを言う」や「ハグ」等の行動がストレス発散に効果がある点は、本当に意外でした。

ありがとうございました。

 

知識として、自律神経のことを学習できてよかったです。

松原啓子様 西宮市在住/50歳 女性 会社員

 

先生
Q1:現在どのような症状でお悩みですか?
松原啓子様
現在、体の悩みは、解消されています

 

先生
Q2:どんな事が知りたくて申込みをされましたか?(申し込みされた動機についてお聞かせ下さい。)
松原啓子様
自分自身に、兆候はありませんが、周囲に精神的な問題を抱えている方がおられるから

 

先生
Q3:参加されてみて一番良かった事は何ですか?
松原啓子様
心と身体のメカニズムが少し理解できたこと

 

先生
Q4:今後の講座で知りたい内容や行なって欲しい内容などありますか?
松原啓子様
具体的な対策(軽い運動の方法など)

 

先生
Q5:本日の講座の率直な感想をお聞かせください。

松原啓子様
自分には、ほど遠い感覚でしたが、知識として、自律神経のことを学習できてよかったです。

有難うございました。

 

内容豊富でよかった。

E.S様 西宮市在住/47歳 女性 自営

 

先生
Q1:現在どのような症状でお悩みですか?
E.S様
ストレス、疲労、しびれ

 

先生
Q2:どんな事が知りたくて申込みをされましたか?(申し込みされた動機についてお聞かせ下さい。)
E.S様
ストレス、自律神経

 

先生
Q3:参加されてみて一番良かった事は何ですか?
E.S様
知識の整理ができた

 

先生
Q4:今後の講座で知りたい内容や行なって欲しい内容などありますか?
E.S様
体のゆがみをとる体操、呼吸法、歌

 

先生
Q5:本日の講座の率直な感想をお聞かせください。

E.S様
内容豊富でよかった。

資料が全部あるとよい。

ワークの時間があるとよい。

体型的にまとめられていてよかった。

 

薬に頼らず心も身体も楽になる自律神経の整え方体験会の感想まとめ

今回僕自身初めての試みで緊張もあり、どうなるか?と思いましたが、皆さん勉強熱心で最後までしっかりと聴いていただく事が出来ました。

 

自律神経の症状を改善させるのに、体・心・頭の3つが整わなければなりません。

 

体と心は何となくわかるけど、『頭』ってどういう事??と思われますよね?

 

物事の捉え方や考え方も当てはまりますが、もう1つ大事なのは『知識』です。

 

正しい知識がないと、様々な情報に振り回されてしまい、なかなか改善出来ないばかりか、知らず知らずのうちに自分の事を悪くしてしまっている事さえもあります。

 

メカニズムがわかれば症状が出ていても不安は少なくなります。

 

ストレスの原因がわかれば、情報に振り回されなくなり、落ち込む事が無くなりますよね?

 

自分にとって悪いことは避ける事が出来ます。

 

「知識を得る」という事は、それだけで「治療」になります。

 

僕が自律神経失調症やうつについて勉強してきた「知識」を出し惜しみなくお伝えします!

 

少しでも多くの事を持ち帰っていただいて、症状の改善や健康の役に立てていただきたいと思い、今後も定期的に開催致します。

 

自律神経失調症やうつで、なるべく薬に頼りたくない・・・

 

自律神経失調症やうつがなかなか良くならない・・・

 

いろんな対策があって、自分は何をしたら良いのかわからない・・・

 

などでお悩みでしたら、是非ご参加下さい。

 

自律神経失調症やうつに関するお悩みを解決でき、希望が持てるようになる事をお約束致します。

 

 

[おまけ]体験会の雰囲気はこんな感じ!

 

最後までご覧いただき、ありがとうございます。

◇当院の場所はこちら!

当院の場所はこちらをご覧ください。(地図をクリックすると開きます。)

中央カイロプラクティック院西宮

〒662-0978
兵庫県西宮市産所町14-5 ニュートンビル西宮303
☎0798-23-7772

営業時間
9:30~12:30 15:30~20:00

休診日
木曜日・日曜日・祝日

JR神戸線:さくら夙川駅 阪神本線:西宮駅 共に徒歩4分
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ABOUTこの記事をかいた人

作本 正次

ソフト整体院中央カイロプラクティック院西宮院長。 当院では医療機関と提携し、頚椎(首)のレントゲン撮影を行い、安全を確認してから施術を行ないます。 またそのレントゲン写真を最小0.5mm・0.25度単位まで歪みの分析を行い、ボキボキしないソフト上部頚椎調整(アトラス・オーソゴナル法)をメインに、どこに行っても治らなかった『自律神経失調症・うつ・更年期障害』に特化しています。 カイロプラクティック・身体の歪みだけでなく、栄養の事や健康的な考え方など『症状の改善はもちろん、1人でも多くの人を元氣にする事で、日本全体を元氣にしたい!!』と本氣で思い、日々の施術に奮闘中!