整形外科で「ストレートネック」と診断!カイロプラクティックや整体の治療で改善できるの?[肩こり・頭痛対策]

こんな人にお勧めの記事です!
  • 肩こりや頭痛で整形外科に行って『ストレートネック』って診断された・・・
  • 肩や首周りの症状で左右差が無く、両方同じようにしんどい・・・
  • 『ストレートネック』ってカイロプラクティックや整体で治療して、改善できるの・・・?

タイトルにもあるストレートネックですが、当院でも、

 

患者さん
首や肩が痛くて整形外科に行ったら「ストレートネック」って言われました!

 

と、訴えられて治療に来られる方が非常に多くいらっしゃいます。

 

中央カイロプラクティック院西宮の作本です。

 

肩こりや頭痛で整形外科を受診し、レントゲンを撮ると多くの人が『ストレートネック』って診断されると思います。

 

スマホやパソコンの普及により、姿勢が悪くなりストレートネックになりやすい環境ですので、それだけ整形外科で診断される人が多いのも納得がいきます。

 

しかし、その首痛・肩こり・頭痛って本当に『ストレートネック』が原因ですか?にも書きましたが、症状的に考えて『ストレートネック』が原因じゃないやろう?って思うものまで整形外科で診断されている事もあります。

 

そこで今回は、整形外科でストレートネックって言われても、ツライ肩こり・頭痛を改善に導いてもらう為に、カイロプラクティックや整体で治療でき改善される事実、自分で出来る対策までもお伝えしていきたいと思います。

 

整形外科で『ストレートネック』って言われたけど、それってどういう状態??

首の骨は基本7つあります。(基本と言ったのは、たまに8つある人もいるからです。)

 

この首の骨は本来下の写真のように横から見た時、少しCカーブしています。

頚椎
(画像はWEB脳神経外科より引用)

 

これに対して、ストレートネックとは、Cカーブが無くなってしまい、首の骨が真っ直ぐに立ってしまっている事を言います。(下の写真)

ストレートネック
(画像はWEB脳神経外科より引用)

今では日本人の8割がストレートネックと言われ、新たな国民病にもなっています。

 

特にストレートネックは男性より女性の方が多く見られるそうで、若い女性を中心に増えていると言われています。

 

女性は男性に比べて首が細く筋力が弱いため、ちょっとした姿勢でゆがみやすいって言われているからです。

 

なぜ、ストレートネックだと肩こりや頭痛が出ちゃうの?

人間には、細い首の上に大きな頭が乗っています。この人間の頭は、ボウリング球1個分の重さほど。

 

平均を取ると5~6kgほどの重たさになります。

 

この重たい頭に対して、首の骨が真っ直ぐに(ストレートネック)なっていると、5~6kgの負担が首や肩に直接かかってしまいます。

ストレートネック重力
(画像はWEB脳神経外科より引用)

赤矢印が負担がかかる方向を表してます。

 

これが前方にカーブしていると重みを分散させる事が出来る為、首や肩に負担がかかりにくくなります。

正常
(画像はWEB脳神経外科より引用)

Cカーブがあると、負担のかかる方向が2分割されるので、楽ちん♪

 

ストレートネックになると、首や肩にダイレクトに負担がかかってしまうせいで、肩こりや頭痛が出てしまいます。

 

しかし、ストレートネックになり、頭の重みを分散できないと、首や肩だけでなく、身体全体に様々な症状が出てきてしまいます。

 

ストレートネックになると、肩こりや頭痛だけでなく他にどんな症状が出るの??

  • 頭痛がする(頭全体的な痛み。この場合は片頭痛の事ではありません。)
  • 両方の肩がこる。
  • 首の痛み。
  • 上が向きにくい、下が向きにくい。
  • 両手のシビレ
  • 逆流性食道炎、胸やけ
  • 自律神経失調症、うつ
  • 腰痛
  • 膝痛

 

などなど・・・身体全体に症状が出てきてしまいます。

 

なぜ、ストレートネックで肩こりや頭痛以外にも症状が出てしまうのでしょうか?

 

背骨の主な働きの1つとして、「頭を支える」というのがあります。

 

つまり、背骨が歪まないと頭を支えることが出来ないので、仕方なく歪んでくれている・・・・・!という事です。

 

これをストレートネックで言いますと、首の骨が後ろに来ないと頭が前に倒れてしまうので、仕方なくストレートネックになってくれているという事です。

 

頭が前に倒れてしまうと、首の骨から背中の骨までが後ろに来てしまう為、猫背になり、余計に首の痛み・肩こり・頭痛がひどくなります。

 

背中の骨が丸くなると、それのバランスを取る為に、腰の骨が反ってしまいます。その為、腰痛が出てきます。

 

このように前後のバランスが崩れると膝にもストレスがかかってきますので、膝の痛みが出てきます。

 

つまり、ストレートネックになると、首だけの問題でなく、体全体に歪んでしまう為、いろいろな症状が出てしまいます。

 

それを表したのが、下記の写真です。

ストレートネック全体

 

ストレートネックを改善させる為に出来る対策はないの?

ストレートネックを改善には、『姿勢』の対策が大切!

長時間下を向く姿勢を続けていると、首のカーブが失われてしまい、ストレートネックの原因になってしまいます。

 

例えば、パソコンなどのデスクワーク・スマホの長時間使用・車の運転が長い・・・など

 

特にストレートネックが爆発的に増えた原因と言われているのが、スマホです!

スマホ姿勢

 

ストレートネックどっとこむ」さんより引用

図を見て頂いてもお分かりの通り、首だけを極端に下を向けると通常の約6倍も負担がかかってしまいます。

 

パソコンやスマホは、どうしても下を向く姿勢になるので、なかなか対策は難しいのですが、長時間同じ姿勢を続けるのが、人間の身体には良くないので、小まめに姿勢を変えたり、休憩を入れたりしながら、ストレートネックになりにくくするように気を付けてもらえば良いと思います。

 

パソコンの姿勢に関する対策にはコチラの記事がオススメです。→パソコンを使ってると肩こりしてくる人必見!今すぐに出来る対策とポイント

 

休憩する時にストレートネックに関して効果的な対策ってないの?って方はコチラの記事にある体操がオススメです。→[女性必見!!]肩こり・頭痛の原因となる猫背を解消させ、ダイエットしやすい身体を作る為には肩甲骨のストレッチと体操がオススメ(^^♪

 

ご高齢でもしっかりカイロプラクティックや整体で治療すれば、ストレートネックの改善が見られる事も・・・

ストレートネックの原因として、一般的には加齢や老化も言われたりしますが、しっかりカイロプラクティックや整体で治療をされているとご高齢になられましても、首の骨はキレイな前弯カーブがあり、ストレートネックが改善される方もいらっしゃいます。

 

その為、加齢・老化だけ・・がストレートネックになる原因ではなく、治療せずに・・・・・年齢を重ねられた場合ストレートネックになりやすいという事だと思います。

 

自宅で簡単!自分で出来るストレートネック対策とは?

横から見た時に首の骨は少し前方に湾曲しています。これが半径17cmのカーブが正常と言われています。

 

ストレートネック対策の為に、バスタオル枕を首の下に入れる事によって、半径17cmのカーブを作ります。

 

これを行う事で、首にかかっている負担を軽減させる事が出来ます!

 

本当にバスタオルなんかで対策できるの?と思われるかもしれませんが、理論的に言ってもオススメです!

 

バスタオル枕の作り方は、枕のせいで肩こり??首こり・肩こりの解消に自宅で出来る超簡単な枕の作り方をご紹介♪ で、画像入りで詳しく説明していますので、是非参考にして下さい!

 

自分で出来る対策は予防や悪化を防ぐ効果はありますが、肩こりや頭痛など症状が出てしまうほど悪くなっているストレートネックを改善させる程の効果はありません。

 

そこまで悪くなっている場合は、カイロプラクティックや整体でしっかりと歪みを整える事が大事になってきます。

 

ストレートネックは整体やカイロプラクティックで治療し、改善できるんですか?

ストレートネックもいわゆる『体の歪み』ですので、整体やカイロプラクティックで的確に治療出来れば、改善が見られます。

 

しかし、当院では患者さんがストレートネックを訴えていても、あんまり気にしません。

 

なぜなら・・・

芙さん側面像

これは妻のレントゲンです。

 

極端にストレートではありませんが、キレイに前弯カーブがあるわけではありません。

 

ですが、彼女は肩こりや頭痛を訴える事はありません。

 

つまり、整形外科でストレートネックと診断されたからと言って、必ずしも肩こりや頭痛がしたり、何か身体に症状が出る訳ではない!という事です。

 

もちろん、ストレートネックが原因で肩こりや頭痛が起こっている事はありますが、絶対・・ではないという事です。

 

その為、ストレートネックを治そうと思って治療するのではなく、患者さんの身体に起こっている肩こり・頭痛・自律神経失調症などの不快な症状を改善するにはどうすれば良いのか?を考え、歪みの治療を行なった結果として、ストレートネックが改善されます。

 

 

整形外科で「ストレートネック」と診断!カイロプラクティックや整体の治療で改善できるの?[肩こり・頭痛対策]まとめ

ストレートネックになってしまうと、身体全体的に歪みが生まれてきてしまいます。

 

その為、施術も身体全体のバランスを見て行わなければなりません。

 

またいくら良い施術を受けていても、ストレートネックを作り出してしまう日常生活を変えないと、すぐにストレートネックが再発し、症状が出てきてしまいます。

 

  1. タオル枕で首の前弯カーブを作るようにする。
  2. 長時間同じ姿勢でのスマホやパソコン作業を控えて、小まめに姿勢を変えたり、体操を行う。
  3. パソコンの画面が自分の目線の高さに合うように、なるべく調節をする。

 

この3つの対策をまずやってみて下さい。

 

それでもあまり効果を感じれなかった場合・・・

 

  • 自分で出来る対策では改善出来ないぐらい悪くなっているのか?
  • ストレートネック以外の事が原因になっているのか?

 

が、考えられます。

 

そういう方にはコチラの記事がオススメです。→その首痛・肩こり・頭痛って本当に「ストレートネック」が原因ですか??

 

整形外科でストレートネックと診断されたからと言って、ストレートネックにばかりこだわり過ぎないように注意して下さい。

 

自分の体が楽になるようにしてあげれば、自ずとストレートネックも改善されていきます。

 

その為に、整体やカイロプラクティックで出来る事もありますので、お気軽にご相談下さいネ!⇓⇓

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中央カイロプラクティック院西宮

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ABOUTこの記事をかいた人

作本 正次

西宮市のソフト整体院院長。 施術院では、ボキボキしないウトウト眠ってしまうほどの気持ちイイ~ソフト上部頚椎調整とソフト骨盤調整をメインに、どこに行っても治らなかった『首・肩こり、頭痛、自律神経失調症』に特化しています。 他にはない施術・考え方で、カイロプラクティック・身体の歪みだけでなく、栄養の事や健康的な考え方など『症状の改善はもちろん、1人でも多くの人を元氣にする事で、日本全体を元氣にしたい!!』と本氣で思い、日々施術と情報の発信を行っています!