3日食べなきゃ、7割治る!って本を読んで、ホンマに3日断食を行なった結果・・・

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作本 正次
西宮市のソフト整体院院長。 施術院では、ボキボキしないウトウト眠ってしまうほどの気持ちイイ~ソフト上部頚椎調整とソフト骨盤調整をメインに、どこに行っても治らなかった『首・肩こり、頭痛、自律神経失調症』に特化しています。 他にはない施術・考え方で、カイロプラクティック・身体の歪みだけでなく、栄養の事や健康的な考え方など『症状の改善はもちろん、1人でも多くの人を元氣にする事で、日本全体を元氣にしたい!!』と本氣で思い、日々施術と情報の発信を行っています!

世間では3連休の初日ですが、私は今日まで仕事です。

中央カイロプラクティック院西宮の作本です。

そして、明日・明後日は飲んだくれてます(笑)

さて、よく本やテレビで断食やファスティングについてなどが取り上げられる機会が多くなったように思います。

その為、皆さんの中にも断食を行なった経験のある方やプチ断食で生活をされている方もいらっしゃるかもしれません。

3日食べなきゃ、7割治る!

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3日食べなきゃ、7割治る!Amazonページ

著者の船瀬俊介さんは、現在の食品や環境や医療に警鐘を鳴らし続けていらっしゃるジャーナリストです。

私自身も船瀬さんの本で勉強させていただいておりますので、皆さんにもお薦めです。

この本を読んだのは2年ぐらい前の事なんですけど、当時、アレルギーで頭や首が痒かったので、ちょっと試してみよっか?となり、3日間断食する事になりました。

3日間断食生活:1日目

基本私は1日2食です。

夜はお米は食べません。お昼ごはんを食べすぎたな~と思った時は、1日1食になる事もあります。

その為、1日断食を行なうぐらいはどうって事ないだろうと思っていましたが・・・

まぁ~、食べる物の誘惑が多いのなんの(´Д`)

自宅でテレビを付けるとめちゃめちゃ食べ物の番組やってるし、CMも流れるし・・・

隣で相方は普通に晩御飯食べてるし、なんなら僕の好物の唐揚げやし・・・(T_T)

この時ほど相方を鬼や(゚д゚)!と思った事はない・・・

とりあえず、丸1日断食するぐらいでは、「あ~腹減ったな~・・・」ってぐらいの感覚でした。

3日間断食生活:2日目

2日目の朝から身体に異変がありました~!!

昨日、相方が食べていた唐揚げの香りが鼻から取れへん!!

えっ?誰か治療院で唐揚げ食べてる??ってぐらい取れへん!!

マリオのテレサぐらいずっと付いてくるし(# ゚Д゚)

ずっとひたすらどこにいても唐揚げの香りがするという地獄(´Д`)

またテレビを見ていても食べ物の事ばかり流れているので、昨晩はさっさと寝ました。

でも、アレ?って思うぐらい眠たいんです!

午前診が終わりお昼休みに多めのお昼寝をしても、すっごい眠たいんです!!

正直、ビックリするぐらい眠たくなりますし、それが取れないんですよ!!

睡眠薬盛られたらこんな感じなんかな~?とか思いながらね・・・

また夕方頃から立ち上がると100%立ちくらみがするようになりました(-_-;)

元々立ちくらみが多く、高校生の時にも自宅のお風呂あがりに倒れた事もあるのですが、たまに立ちくらみがする程度でしたので、これはちょっと頻度が多くないかい??

というわけで、それを見ていた相方から・・・

相方
もう止めといたら??

と、相方ストップが・・・

最初は、あともう半日やしな~という思いもありましたが、ちょっと不安だったので、

その日の夜・・・くら寿司で思いっきり30皿ぐらい食べてやりましたわ(笑)

しかも、生ビール付きで(*^^)v

本当は徐々に回復させないと腸管が破裂したりと大変な事になるんですけど、まぁ2日ぐらいやったら大丈夫やろう!!って事で(^-^;

3日間断食を行なった結果まとめ

2日半ぐらいでは特に体の変化は感じられませんでした(^-^;

まぁ、悪い方には多々感じましたけど・・・

で、結局相方の総評として・・・

相方
自分なぁ、「今日の晩御飯なに?」とか「お昼ごはん何食べに行く?」とか、めっちゃ聞いてくるやん?そんなに食べる事が好きなのに、断食なんて出来ると思ってたん?アホちゃう??

と・・・(-_-;)

おっしゃる通りです。

以来、私が「今日の晩御飯抜こうかな?」と言ってても、一応用意はされてあります(笑)

3日断食を行なった結果、私の断食に対する発言の信用度が0になりました!

私が3日断食を行なって得た物?失ったもの??です^^;

断食やファスティングに関する記事、本が数多く出ていますが、安易にするのはオススメできません。私の体験から・・・

1日ぐらいなら大丈夫だと思いますが、2日以上されるなら、ちゃんと管理していただいた方が良いと思いますよ~!

ちょっと今日は短めですが・・・最後までご覧いただき、ありがとうございましたm(__)m

 

 

 

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0798-23-7772
午前:9時半~12時半
午後:15時半~20時

2 件のコメント

    • ご期待に添えず申し訳ございませんでした。
      僕も逆の立場ならそう思うと思います^^;
      本当にあった体験談ですので、反面教師にしていただけると幸いです。
      たまにこのような記事もありますが、基本はちゃんと書いていますので、またよろしければ
      他の記事も読んで下さいネ!

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    作本 正次

    西宮市のソフト整体院院長。 施術院では、ボキボキしないウトウト眠ってしまうほどの気持ちイイ~ソフト上部頚椎調整とソフト骨盤調整をメインに、どこに行っても治らなかった『首・肩こり、頭痛、自律神経失調症』に特化しています。 他にはない施術・考え方で、カイロプラクティック・身体の歪みだけでなく、栄養の事や健康的な考え方など『症状の改善はもちろん、1人でも多くの人を元氣にする事で、日本全体を元氣にしたい!!』と本氣で思い、日々施術と情報の発信を行っています!