骨盤体操でゆがみは矯正されません!!プロが教える骨盤体操よりも効果的な方法とは?

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作本 正次
西宮市のソフト整体院院長。 施術院では、ボキボキしないウトウト眠ってしまうほどの気持ちイイ~ソフト上部頚椎調整とソフト骨盤調整をメインに、どこに行っても治らなかった『首・肩こり、頭痛、自律神経失調症』に特化しています。 他にはない施術・考え方で、カイロプラクティック・身体の歪みだけでなく、栄養の事や健康的な考え方など『症状の改善はもちろん、1人でも多くの人を元氣にする事で、日本全体を元氣にしたい!!』と本氣で思い、日々施術と情報の発信を行っています!

こんばんは。中央カイロプラクティック院西宮 院長の作本です。

 

以前に比べて一般の方の「健康」に対する意識が高まってきたように思います。患者さんの中でも

 

先生
よ~知っていますね!!

 

って僕に言われる方が多いです。

 

雑誌を見れば結構「健康」特集はされています。「冷え対策」とか「マクロビオテック」とか内容は様々ですが・・・その中の1つに、以前から、どう考えても納得いかない話があります。

 

それは・・・

 

「骨盤体操で身体の歪みを治す!!」的な内容です。

骨盤矯正とか骨盤が締まるとか・・・

 

はっきり言ってそんなことあり得ません!!

 

なぜ、自分で行なう体操で骨盤のゆがみを矯正する事が出来ないのでしょうか??

 

骨盤の関節には筋肉がまたがっていない為、体操で骨盤のゆがみを矯正する事は出来ません!!

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指の部分が骨盤の関節になります。(仙腸関節)

 

この仙腸関節がゆがむ事を、一般的に「骨盤のゆがみ」と言っています。

 

つまり骨盤のゆがみを矯正するという事は、この仙腸関節のゆがみを矯正するという事になります。

 

では、なぜ体操でこの仙腸関節のゆがみを矯正する事が出来ないのか?というと・・・

 

体の中の数ある関節の中で唯一骨盤の関節だけは、筋肉がまたがっていません!!

 

筋肉がまたがっていないという事は、自分で骨盤の関節を動かす事ができないという事です。

 

例えば力こぶの筋肉(上腕二頭筋)は、肩から肘の少し下までひっついています。
肘の関節をまたいでいる為、この筋肉を使って肘を曲げることができます。

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(力こぶの筋肉)

 

私たちは、筋肉が伸び縮みする事で身体を動かす事が出来るのですが、この力こぶの筋肉のように、どこかの関節をまたがっていないと、その部分を動かす事は出来ません。

 

しかし、どの解剖学の本を見ても、骨盤をまたいでいる筋肉は書かれていません!!

 

腰やお尻の筋肉を使って骨盤を動かすことは出来ても、歪みを整えるのは自力では不可能です!!!!

 

もし、体操で骨盤のゆがみを矯正する事が出来たなら・・・

よく考えてみて下さい。

 

その結果、今、整体院・カイロプラクティック院が数多くできているではありませんか?(整骨院・接骨院はまた別物なので、敢えて省きます。)

 

自分で矯正できるなら、僕の仕事は必要なくなってしまいます(T_T)

 

が、残念ながらそうではありません。

 

身体の歪みは必ず専門の先生に治療してもらわなければ治ることはありません。

 

なので、患者さんによく聞かれるのですが・・・

 

患者さん
先生って、自分が調子悪い時とかどうすんの??

 

これは私個人的な意見ですが、自分では矯正ができないので、必ず信頼できる先生の所で治療してもらいます。

 

骨盤体操以外にゆがみを矯正する最強の方法!!

姿勢を良くするなら、コレを徹底的に行おう!!
↑にも書いていますが、骨盤のゆがみを強力に作ってしまうのが、噛み合わせです。

 

噛み合わせは骨盤のゆがみを作る力が超強力ですので、逆に言えば噛み合わせを気を付けるだけで、自分で骨盤の矯正が出来る力をも持っています。その為、コレはオススメです(*^^)v

 

また噛み合わせは骨盤のゆがみだけではなく、脳にも関係しますので、是非注意して下さいね!
噛み合わせと脳との関係に書いた記事はコチラになります。↓
脳が若返り免疫力が20歳レベルに!!?ホンマでっか!?TVの脳科学者澤口先生もオススメする方法!

 

歯の本数を左右上下で揃えておくことはもちろんですが、食事中に左右どちらかばかりで噛んでいないか?もチェックして下さい。

 

左右均等に使う、片一方ばかり使ったら必ず逆も・・・プラスマイナスゼロにするイメージで歪みにくくすることをおススメします。

 

「骨盤のゆがみを作らない為に、足を組むのをやめています」これは正しいのか??

余談になるかもしれませんが、よく・・・

 

患者さん
骨盤のゆがみが気になるので、足を組まないようにしています!

 

と、おっしゃいます。

 

確かにそれはそれで正しいと思います。

 

しかし、症状が改善し状態が安定してきた患者さんの話を聞いていると・・・

 

患者さん
先生!!そう言えば、最近足組まへんようになったわ!!

 

これは一体どういう事でしょうか??

 

私の意見ですが、おそらく「足を組むから骨盤のゆがみが生まれる」ではなく、「骨盤のゆがみがあるせいで、足を組みたくなる」が正解なのではないか?と思います。

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骨盤体操をするよりも噛み合わせの矯正をオススメするもう1つの理由!

私のプロフィール記事内の「上部頚椎カイロプラスティックとは?」の所に書きましたが、背骨の主な働きの1つとして、「頭を支える」というのがあります。

 

頭の位置が変わる=背骨や骨盤のゆがみが生まれます。

 

その頭の位置を変えてしまうのが噛み合わせです!

 

つまり噛み合わせが整えば、背骨から骨盤からゆがみが矯正されるという事です!!

 

その為、当院では電話で問い合わせをいただいた時に、まずどちらかで噛み癖がないか?を聞き、来院されるまでの期間、嚙み合わせに注意していただくように指示します。

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骨盤体操でゆがみの矯正は出来ないよ!まとめ

とまぁ、このように骨盤の関節に筋肉がまたがっていない為、骨盤のゆがみを矯正するには第三者の手が必要になります。

 

それはプロである私たちの場合でも例外ではありません。

 

そして、それよりもゆがみを矯正する力を持っているのは、噛み合わせです。

 

アゴのゆがみの矯正や歯の噛み合わせなどは、整体やカイロプラクティックの先生、または歯医者さんで診てもらわないといけませんが、自分で出来る体操としては、両方で均等に噛むというのを意識するだけでも良いと思います。

 

ただ、身体のゆがみは、日常生活の癖や仕事上での悪姿勢の他に、食生活の乱れや化学合成された食べ物による内臓由来のもの、精神的ストレスからくるゆがみもありますので、自分のゆがみは何が原因できているのかを詳しく教えてもらい、矯正してもらうのがベストだと思います。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございましたm(__)m

 

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